Sydänliiton luontokuntosali

Tervetuloa liikkumaan ohjattuihin luontokuntosaleihin! Luontokuntosaleissa liikutaan ohjatusti luonnossa lihaksia vahvistaen. Liikkeet tehdään luonnon muotoja, kuten kiviä ja puita, käyttäen. Ei etukäteisilmoittautumista. Luonnossa liikkuminen alentaa tutkitusti verenpainetta. Pelkästään jo vierailu kaupunkimetsässä tai puistossa riittää. Lähde siis liikkeelle meidän kanssamme! Lisätietoja: Lisätietoja Päivi Ronkainen 044 288 4393 tai sydan.fi/etelasuomi/luontokuntosalit Tapahtuma on tarkoitettu eläkeläisille ja työttömille, joilla on palvelukeskuskortti. Maksuttoman palvelukeskuskortin saat seniorikeskuksen neuvonnasta.