Lempeä jooga

Tervetuloa mukaan lempeälle joogatunnille. Hathajoogaa ilman seisovaa koiraa ja punnerruksia. Rauhallisesti etenevä, mutta fyysinen hathajoogaharjoitus, jossa keskitytään asanoihin, hengitykseen ja kehon tuntemuksiin. Harjoitus sisältää monipuolisesti seisten tehtäviä, tasapaino- ja makuuasentoja. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita - olet lämpimästi tervetullut mukaan kokeilemaan! Meiltä löytyy joogamattoja, mutta voit halutessasi ottaa omasi mukaan. Tulethan ajoissa paikalle.