Kuntosaliohjaus
Laiteopastus, jonka käytyäsi saat omaharjoitteluohjelman ja voit harjoitella itsenäisesti Jakomäen palvelukeskuksen kuntosalilla.
Tiistai 27.10.klo 08:30–10:00
Vapaa pääsy
Tapahtumasta
Kuntosaliohjauksessa käymme yhdessä läpi Jakomäen palvelukeskuksen kuntosalilaitteet ja teemme niihin tarvittavat säädöt, jotta voit jatkossa käydä harjoittelemassa itsenäisesti omatoimivuoroilla.
Ilmoittaudu ohjaukseen soittamalla p. 09 310 80471.
Ohjelma tallennetaan jollekin sirulliselle kortille, joten otathan mukaan esimerkiksi hsl-matkakortin, sirullisen kirjastokortin tai muun vastaavan. Lisäksi tarvitset mukaasi liikkumiseen soveltuvat vaatteet, sisäliikuntakengät/-tossut ja palvelukeskuskortin. Mikäli sinulla ei vielä ole palvelukeskuskorttia ja olet eläkeläinen tai työtön, voit täyttää hakemuksen alakerran neuvonnassa.
Laiteopastukseen osallistuminen on pakollista, jotta voit käydä omatoimivuoroilla. Käytyäsi opastuksessa harjoittelu on helppoa, sillä sinun tulee vain näyttää korttiasi laitteelle ja laite ohjaa sinua harjoittelussa.
Samana päivänä lähellä
13:00
Äly ja väläys
Jakomäen palvelukeskus, 50 m
10:00
Pienten aamut
Jakomäen kirjasto, 50 m
14:00
Toiminnallinen tiistai
Jakomäen kirjasto, 50 m
09:00
Vesijumppa, naiset
Kontulan seniorikeskus/Palvelukeskus, 1,9 km
Tapahtumatiedot: Helsingin kaupunki, Linked Events (CC BY 4.0). Tarkista ajankohtaiset tiedot aina järjestäjältä.